フルマラソンに挑戦

投稿 : 2017.04.07 女性

こんにちは、婚活プロデューサー寺嶋美穂です。本日は私が名古屋のウィメンズマラソンに参加した話をしますね。

今年の初めに宣言していたのですが、新たな挑戦としてフルマラソンに初めて挑戦してきました。

初めての４２．１９５キロ。

中学時代陸上部だったのですが、それは１５年以上前の話…

走りきれるのかなと心配ではありましたが無事完走してきました。

名古屋ウィメンズマラソン

ウィメンズマラソンとは、とても人気のマラソンで、今年も２万１０００人ほどの参加者がいらっしゃいました。

参加人数の多さからギネスに挑戦されるそうです。

なぜそんなに多いのかというと、完走者全ての方にティファニーのネックレスがプレゼントされます。

※今年のデザイン※

女性にはとても嬉しいプレゼントですよね。この完走者プレゼントの成果のせいか、完走率は９７％驚異的な数字です。

一度挑戦してみたいなと思っていたのと大好きな名古屋でのマラソンということで、応募しました。見事抽選に当たり私の夢に一つの夢に挑戦することになりました。当日は晴天！走りやすい陽気でした。初めてのフルマラソンということで多少緊張しましたし、２万人もの女性が一気に集まるというのは異様な風景でした。

私よりも若い年齢の方ばかりかなと思ったら、そんなことはなく親の年齢くらいの方もたくさんいらっしゃいました。

最高齢では７０代ぐらいの方もおり、日本の女性は強いなと感心しました。当日は４名の応援の方が来ていただきました。沿道に知り合いがいてくれてるだけでも大きく励ましになりました。実はちょっと小心者の私は、フルマラソン経験者の方から沢山のアドバイスを頂きたくさんグッズを用意しました。

準備したもの

・アイシングスプレー

・エアーサロンパス

・テーピング

巻くだけかんたんテーピングという、知識なくても巻けるのはとても良かったです。

・栄養ジェル補助食

・アームカバー

・貼るサロンパス

あったほうがよかったもの

・ビニールのカッパ

スタート前から１０キロ

スタート前にはさまざまな催しがあり、

ストレッチをしたりし皆でリラックスできるように準備しました。

音楽を聴きながら優雅に走ろうと思っていたのですが、携帯は重い、なるべく軽くした方が良い！最後は曲のリピートすらもしんどくなる！（５回ながれたから３０分ぐらいだなとか余計なこと考える）無音でいいと言われ携帯なしで、手持ちは補助食（アームカバーに収納）、バンドエイド、飴のみで挑みました。

※ビニールのテーマパークで水のライドに乗る時に被るカッパみたいなのがあれば、待ち時間の間に暖かったなと反省。走り出したらそのまま捨てれる。

荷物をすべてあずけた後４０分ほど外で待たされる。そこでいかに冷やさないかが大切で私はカイロで対応しました。

１０〜２０キロは余裕。今回は完走を目的にしてたので結果６時間の目標で完走。ゆっくり、周りのアドバイス通り走ったり歩いたりしながら体力を温存。ゆっくり走った筈が１時間１０分ぐらいで、スピードを落とさなければ！とより気をつけました。

２０キロ

まだまだ余裕♩沿道には名古屋人たちのさまざまな応援があり、吹奏楽や、チアリーディング、子どもたちの見世物、地元の方も温かい応援。見ていて楽しかったです。

３０キロから４２．１９５キロ

ハーフを過ぎたあたりから、周りに苦しそうな人が続出。息を荒くする人、足を引きずる人…。

わたしは友人や経験者からハーフまで抑えろと言われてたので、ハーフまではまぁまぁ余裕でした。

配食が中々こないやん！ういろう欲しいﾟ+｡*(*´∀｀*)*｡+ﾟと思ってるぐらいでした。

※配食や水やスポーツドリンクは定期的にあります。補助食のジェルだけもっていれば大丈夫です。給食は、バナナ、パン、ういろう、レンコンチップス、八丁味噌かりんとう、チョコなど名古屋も感じられるさまざまな工夫がされていましたよ。※ちなみにバナナが一番食べやすいです。

地獄はまだまだこれからだった…

３０キロ過ぎたあたりから、これは確実に完走できるなっということが見えてきました。

ペースも思ったより早く５時間過ぎぐらいで走れるかもしれないという、目標が見えてきました。

ハーフまでは完走できるのかな？途中で足が痛くなるかもしれない…と不安を抱えたまま走っていましたが、

３０キロまで走れたとき、意外と余裕かもしれないと少し安心し始めていました。

しかし・・・フルマラソンはそう簡単にはいきません。

３５キロ地点から少ししんどくなり、正確に言うと３７．５キロぐらいから膝の調子が少しおかしくなりました。アイシングのかけすぎが留めをさしたようでそこから足を引きずるように走る羽目に。４０キロまではなんとか走れたのですが、最後の約３キロが地獄のようでした。もう完走できるという時間に入っていたので、歩きながらでもいいから完走しようというスタンスに頭を切り替えました。少しでもいいから、一歩一歩前を進むという状態に。しんどさを経験しないままフルマラソンを終えてしまうのかと思っていたのに、甘くありませんね。何度も走って最終テープと切りたいと思ったのですが、歩き走りのようなゆっくりなペースでゴールすることになってしまいましたが、それでもなんとか完走。